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Foto de PAPILLOTE DE MERLUZA Y CALABACÍN

PAPILLOTE DE MERLUZA Y CALABACÍN

MERLUZA CON VERDURAS AL HORNO

⏱ 10 - 20 MIN 📊 Fácil 👥 4 pers. 💰 6 €

🍎 Ingredientes

ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA - -
JENGIBRE 1 trozo
YOGUR NATURAL 1 -
CALABACINES 2 -
LIMA 1 -
LOMOS DE MERLUZA 4 -
CEBOLLINO - -
SAL - -
AZÚCAR 10 gr

👨‍🍳 Pasos de Preparación

1. Lavar y secar bien los lomos de merluza.
Salpimentar los lomos y pintar su superficie con aceite de oliva.

2. Lavar el calabacín y con ayuda de un pelador sacar láminas longitudinales.
Pelar y cortar unas láminas de jengibre.
Hacer zumo de la lima y rallar su piel. Mezclar el yogur co el zumo de lima y una pizca de azúcar. Añadir un poco de cebollino picado. Reservar.

3. Precalentar el horno a 180º.
Cortar 4 cuadrados de 40 x 40 cm de papel para hornear.
Poner encima las láminas de calabacín y encima de éstas los lomos de merluza.
Añadir el jengibre y unas ralladuras de lima.
Hacer 4 paquetes cerrando y plegando el papel sobre los lomos de merluza para que queden lo más hermético posible. Meter al horno precalentado y dejar horneándose unos 6 minutos.
Servir el pescado acompañado de lña salsa de yogur y lima.