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Foto de JUREL ENVUELTA EN ESPINACAS

JUREL ENVUELTA EN ESPINACAS

CHICHARRO ENVUELTO EN ESPINACA

⏱ 10 - 20 MIN 📊 Media 👥 4 pers. 💰 1 €

🍎 Ingredientes

JURELES 2 -
CALABACÍN 1 -
CEBOLLA 1 -
AJO 1 -
ESPINACAS FRESCAS 100 gr
ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA 1 dl
SAL - -
PIMIENTA - -

👨‍🍳 Pasos de Preparación

1. Pelar y picar el calabacín, la cebolla y el ajo. Poner una olla con un decilitro de agua al fuego. Cuando empiece a hervir añadir el calabacín, la cebolla y el ajo junto con un chorro de aceite. Mantener al fuego quince minutos, salpimentar y pasar por la batidora. Reservar.

2. Limpiar los jureles, sacar los lomos y salpimentar. Poner una olla con agua al fuego. Antes de que empiece a hervir añadir las hojas de espinacas, escaldar unos segundos, retirar del fuego y enfriar con agua fría. Estirar las hojas de espinaca sobre un paño seco, poner encima los lomos de jurel y envolver con las hojas de espinaca.

3. Poner una sartén al fuego con cinco cucharadas de aceite de oliva. Freír a fuego medio los lomos de jurel y servir sobre el puré de calabacín.