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Foto de CUSCÚS VEGETAL

CUSCÚS VEGETAL

CUSCÚS DE HORTALIZAS

⏱ + 60 MIN 📊 Media 👥 4 pers. 💰 13 €

🍎 Ingredientes

CUSCÚS 250 gr
COLIFLOR 200 gr
CALABAZA 250 gr
ZANAHORIAS 2 -
NABOS 2 -
CEBOLLAS 3 -
CALABACINES 2 -
PASAS 2 cucharadas
GARBANZOS 250 gr
GUINDILLA 1 cucharada
CANELA MOLIDA 1 -
ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA 1 chorro
AZAFRÁN - -
MANTEQUILLA 25 gr
SAL - -
CIRUELAS 4 -
CÚRCUMA 1 cucharada

👨‍🍳 Pasos de Preparación

1. Poner a remojo los garbanzos doce horas antes. Escurrirlos y cubrirlos de agua. Poner la olla al fuego y cuando comience a hervir, tirar el agua y volverlos a cubrir. Espumar cuando sea necesario. Mientras, cortar la coliflor en ramilletes quitando los tallos. Pelar y trocear en cubos la calabaza. Raspar las zanahorias y los nabos y partir en ruedas de un dedo. Por último, lavar los calabacines, retirar los extremos y quitar la piel a lo largo con un pelador dejándolo a rayas blancas y verdes. Cortarlo en ruedas de dos dedos de grosor. Reservar las verduras hasta que estén tiernos los garbanzos.

2. Pelar y picar la cebolla en finos aros. En una sartén con un chorro de aceite, guisar durante una hora las pasas y las ciruelas enteras a fuego lento y con la sartén tapada. Sazonar con una pizca de sal.

3. Añadir las zanahorias y el nabo al caldo. Sazonar con las especias y salar. Cuando haya hervido cinco minutos, agregar el resto de verduras y cocer hasta que estén tiernas. Calentar el cuscús. Cuando esté bien cocido, se le agrega la mantequilla y un poco de sal esperando a que se funda por encima. Servir en una fuente el cuscús en el centro y colocar con esmero todas las verduras alrededor. Regar con un chorro del caldo y servir. Se acompañan de las cebollas dulces en un cuenco aparte.