ARCO IRIS DE FRUTAS
MACEDONIA DE FRUTAS
⏱ N/A
📊 Media
👥 4 pers.
💰 10 €
🍎 Ingredientes
FRESAS
100 gr
PLÁTANO
1 -
MANDARINAS
1/2 -
PERAS
1 -
KIWI
1 -
MELOCOTÓN
1/2 -
UVAS BLANCAS
100 gr
👨🍳 Pasos de Preparación
1. Cortar en trocitos (muy pequeños si tu hijo tiene menos de tres años) varias fresas, un plátano, media mandarian, una pera, un kiwi, medio melocotón grande y unas cuantas uvas sin hollejos ni pepitas.
2. Colocar en el plato formando un arco iris.
3. Anima a tu hijo a comerlas con las manos (así, además de alimentarse de forma muy snaa, desarrollará la motricidad fina).
4. CONSEJO Nutricional: Las fresas son diuréticas, el kiwi proporciona fibra y amobos contienen vitamina C, igual que la mandarina. El plátano es rico en potasio y magnesio, la pera aporta hidratos de carbono, vitaminas B y C y ácido fólico. En cuanto al melocotón y las uvas,el primero contribuye a la saludo del corazón y la piel y las segundas son desintoxicantes. Eso sí, espera hasta que el niño cumpla dieciocho meses antes de incluir las frutas que puedan provocar alergias (kiwi, fresas y melocotón). Y ten en cuenta que si tu hijo es un poco más mayor y en el mercado le dejas elegir las frutas de su arco iris, cuando tenga el plato delante lo disfrutará aún más.
2. Colocar en el plato formando un arco iris.
3. Anima a tu hijo a comerlas con las manos (así, además de alimentarse de forma muy snaa, desarrollará la motricidad fina).
4. CONSEJO Nutricional: Las fresas son diuréticas, el kiwi proporciona fibra y amobos contienen vitamina C, igual que la mandarina. El plátano es rico en potasio y magnesio, la pera aporta hidratos de carbono, vitaminas B y C y ácido fólico. En cuanto al melocotón y las uvas,el primero contribuye a la saludo del corazón y la piel y las segundas son desintoxicantes. Eso sí, espera hasta que el niño cumpla dieciocho meses antes de incluir las frutas que puedan provocar alergias (kiwi, fresas y melocotón). Y ten en cuenta que si tu hijo es un poco más mayor y en el mercado le dejas elegir las frutas de su arco iris, cuando tenga el plato delante lo disfrutará aún más.